Data / Ora
Date(s) - 12 Settembre 2021
8:30 am - 1:00 pm
Luogo
Selva di Castelfidardo
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Il Benessere in Natura torna anche a settembre con tante novità!
Domenica 12 settembre dalle 8.30 alle 13.00 riproponiamo le immersioni forestali con un twist!
L’immersione forestale – Shinrin yoku è una pratica nata in Giappone per poter trarre il massimo beneficio dalle uscite in Natura ed attualmente nello stato nipponico viene prescritta dai medici di medicina generale come una valida integrazione alla medicina tradizionale.
È una camminata salutare, accompagnata da attività fisica soft per migliorare il benessere della persona
È respirare
È prendere contatto con l’ambiente naturale e farne esperienza
È tempo dedicato a sé stessi.
E in questa edizione è anche pilates!
Il pilates è una disciplina che mira all’armonia e al benessere fisico e mentale.
Tramite esercizi di tonificazione e stretching, il pilates potenzia le capacità motorie, migliora la circolazione, riequilibra la muscolatura, mobilizza le articolazioni bloccate e scoglie le tensioni provocate da posture scorrette.
Ottimo per tonificare tutto il corpo e super consigliato anche dai medici come aiuto per pavimento pelvico, schiena e collo.
Ciò che caratterizza l’immersione forestale nella Selva di Castelfidardo, primo bosco nelle Marche qualificato dell’Associazione Italiana Medicina Forestale (www.aimef.net ) come Forest Bathing Center, è l’attenzione alla ricerca scientifica sull’effetto benefico che il bosco ha per l’uomo. Prima e dopo l’esperienza chi vorrà potrà svolgere misurazioni di parametri biologici e psico-sociali (non invasivi) per vedere l’effetto positivo dell’immersione sull’organismo.
POSTI LIMITATI
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA compilando il modulo al seguente link: https://forms.gle/7FfkmwCBBgdjrYpK7
INFORMAZIONI tel./whatsapp +39 320 297 8841 | immersioneforestale@fondazioneferretti.org
Quota di partecipazione: € 30,00 da pagare in loco
Necessario: Si consiglia un abbigliamento comodo con pantaloni lunghi e scarpe chiuse. Per l’attività motoria consigliamo di portare un tappetino e/o coperta. Per chi volesse portarsi una merenda suggeriamo uno spuntino leggero ed acqua.
Parcheggio e luogo di ritrovo: parcheggiare in fondo a via della Battaglia nel parcheggio indicato, salire a piedi alla Fondazione Ferretti (via della Battaglia n. 52 – Castelfidardo)
Verranno rispettate tutte le precauzioni inerenti alle attuali normative anti-Covid19 (venire muniti di mascherina)
Per informazioni –> https://www.fondazioneferretti.org/?page_id=4976#v
- Immersioni forestali – Speciale Pilates nel Bosco!
